ビタミンB₂が不足すると、皮膚炎や白内障を起こしやすくなり、成長期では発育に悪影響が及びます。成人の１日あたりの推奨量は男性で１．１～１．６㎎、女性で０．９～１・２㎎、妊娠中期から後期にかけては１．４～１．５㎎、授乳中で１．６㎎です。用量を守り適切に使用すれば、ほとんどの人に安全ですが、時に尿が黄色くなる事があります。過剰に摂取すると、下痢や尿量増加などの副作用を生じる事がありますので、注意が必要です。口渇的な作用を示す薬（抗コリン薬）、うつを改善する薬（三環系抗うつ薬）、フェノバルビタール、プロベネシドを服用している方は、一緒にビタミンB₂のサプリメントなどを使用する際に注意が必要となります。必要に応じては、併用する前に医師または薬剤師にご相談ください。
